Fin février, c'est la première Bike and Run lilloise à la Citadelle

Normalement, le triathlon combine la natation, le vélo et la course. C'est parfait pour le cardio mais ça peut faire peur quand on n'est pas à l'aise avec chacun de ces trois sports. Alors au lieu de vous jetez direct à l'eau, pourquoi ne pas commencer avec un·e pote, votre frangin ou votre daronne dans une course qui allie uniquement la course et le vélo ? "Le principe d'une Bike and Run, c'est justement d'initier ceux et celles qui ne sauraient pas bien nager par exemple", explique Amélie qui fait partie du club lillois déjà connu pour son aquathlon (course et nage) à la piscine Marx-Dormoy depuis une paire d'année.

Le principe est ultra simple : vous débarquez le 27 février au matin au pied du monument aux pigeons de la Citadelle avec un·e partenaire de course, vos casques sur la tête et un vélo qui roule. Une fois le départ donné, le but est de réaliser votre parcours le plus rapidement possible en relais : l'un·e court pendant que l'autre pédale et vous vous relayez sur la bécane tout le long de la course. "En sachant qu'il vaut toujours mieux rester ensemble puisqu'on se passe le vélo de mains en mains", précise Amélie.

Vous l'avez compris, c'est une course fun, qui change de l'ordinaire mais qui demande aussi de mettre en place une stratégie pour être le binôme le plus efficient et rapide possible.

Le pratico-pratique

Maintenant que vous avez chopé le principe, voilà ce qu'il faut savoir si ça vous tente de participer. Déjà, sachez que si vous avez un VTT c'est parfait mais qu'un VTC ou un Gravel feront aussi très bien l'affaire : si vous avez déjà mis les pieds à la Citadelle de Lille, vous savez que c'est plutôt plat avec peu de chemins de terre. Pour le parcours il ressemblera à ça :

Le parcours est le même pour les trois courses mais pas le nombre de tours :

• Une course S (adultes) de 12 km soit 4 tours avec départ prévu à 9h20
• Une course XS (jeunes et adultes) de 6 km soit 2 tours avec départ à 10h40
• Une course jeunes (entre 6 et 13 ans) de 3 km soit 1 tour avec un départ à 11h30

Pour s'inscrire, c'est directement en ligne. Même si la météo va forcément jouer sur votre envie d'y aller, prenez les devants en téléchargeant au moins le certificat médical demandé en sachant qu'il n'y aura pas d'inscription sur place le jour-J. Et pour ce qui est des tarifs, ça dépend de votre parcours :

• 20€ par équipe pour la course S
• 16€ par équipe pour la course XS
• 12€ par équipe pour la course jeunes
• à noter que c'est 2€ moins cher si vous êtes licencié·e FF triathlon

Il y aura un chrono manuel pour noter votre temps et des bénévoles pour compter vos tours de Citadelle. À la fin, tout le monde se retrouvera pour boire un godet du côté de l'Oasis. Et il y aura aussi un petit podium pour les plus rapides de chaque course.

Attention la course est soumise également au pass vaccinal. Pensez aussi à prendre un masque (pas pour la course mais pour avant et après). Si vous avez d'autres questions, direction le site du club de triathlon de Lille, sa page Facebook ou son compte Insta.